Kuidas kassi surmaga toime tulla

Lemmikloomad ei ela nii kaua kui inimesed. Nad surevad varem ja seejärel õpivad nende omanikud, kuidas toime tulla kassi, koera, hamstri või papagoi surmaga. Peaaegu igaüks, kellel on kunagi lemmikloom olnud, on seda kogenud. Sellisest sündmusest taastumine on raske, eriti kui sa ei tea, kuidas sel hetkel ennast või lähedast aidata.

5 paratamatuse aktsepteerimise etappi

Psühholoogias on viis aktsepteerimise etappi. See mudel on tüüpiline inimestele, kes ei mõista või ei tea, kuidas kassi kaotusega toime tulla. Selle mudeli põhjal saate kindlaks teha, millises etapis te olete ja mida saate teha, et proovida põgeneda või vähemalt edasi liikuda ja kaotust aktsepteerida.

Etapid:

1. Eitus.
2. Viha.
3. Soodne hind.
4. Depressioon.
5. Vastuvõtmine.

See on levinud muster, kuidas inimesed rasketele sündmustele reageerivad. Esialgne periood on alati sama: šokk, segadus, katse reaalsusest põgeneda. See ei saa juhtuda, see on unistus, see on võimatu. Need on kõige sagedamini kuuldud sõnad.

Pärast eitamist tuleb viha. Viha enda, looma, arstide, lähedaste, perekonna, sõprade vastu. Kõigi vastu, kes kohal polnud, kes ei tea, kuidas kassi kaotusega toime tulla, kes ei saanud õigel ajal aidata. Selles etapis ei ole inimene sageli oma tegudest teadlik ja teda juhivad toored emotsioonid.

Kauplemine on oluline etapp, mille inimesed läbivad. See on natuke nagu hulluks minemine. Inimene püüab end veenda, et asi pole nii hull, et võib-olla arst eksis, ja püüab endale öelda, et leiab endale uue inimese ja vahetab suunda. Kõige tähtsam on mitte oma emotsioonidele järele anda ja midagi rumalat teha.

Depressioon ja aktsepteerimine on sarnased. Esimese puhul on domineerivateks sümptomiteks negatiivsed emotsioonid, apaatia ja täielik elutahte kaotus. Need võivad avalduda mitmel viisil, sealhulgas äkiline keeldumine söömisest, joomisest, töötamisest, õppimisest ja perekonnast. Pärast depressiooni haripunkti, kui kõrvaliste mõtete jaoks pole enam energiat, algab aktsepteerimine ja järkjärguline rahunemine.

Mida teha süütundega

Kassi, koera või muu lemmiklooma surma leinates süütunne on normaalne. Iga raske periood elus maandub kahetsuse ja eneseanalüüsi vormis. Sellisel hetkel mängivad head ja halvad hetked teie peas uuesti läbi. Kõik asjad, mida te ei teinud, tulevad päevavalgele.

Valu ja süütunne on kindlasti normaalsed – nende kogemine on normaalne. Nendega on raske toime tulla ja ainult aeg aitab. Kuu, kahe, kolme või aasta pärast tuhmub kõik järk-järgult ja normaliseerub. Raskem on see siis, kui süütundega kaasneb mingisugune sisemine kriis.

Levinud näited on näiteks: „Ma muretsen oma lemmiklooma pärast rohkem kui oma lähedase pärast“, „Ma ei peaks nii tundma“ või „Kust ma saaksin üldse mingit positiivset emotsiooni või kergendust tunda?“ Sellist sisemist kriisi on palju raskem ületada.

Kui süütundega kaasneb sellega mitteseotud mõte, võib see varem või hiljem areneda ideeks. See kehtib eriti juhul, kui tegemist on lubatud või keelatud tunnetega, mida inimesed endale peale suruvad. Kui keegi ütleb endale: "Sa ei saa nii palju muretseda, võta end kokku," muutub olukord palju keerulisemaks ja tagajärjed rängemaks.

Kui süütunne seguneb muude emotsioonidega, on oluline hoolikalt analüüsida, kust need tulevad. Tunded on normaalsed, isegi kui need on kooskõlas üldtunnustatud normidega. Sa ei saa ennast parandada ega käskida endale nende tundmist lõpetada. Oluline on need läbi arutada, vähemalt iseendaga, et mis toimub ja miks.

Ideaalne lemmikloomaomanik on võimatu olla. Vigu ja ebamugavaid hetki tuleb alati ette. Kui halva käitumise pärast muretsemine on suur mure, tasub meeles pidada, mis oli tõeliselt hea, ja sellele keskenduda.

Kuidas välja lülituda ja tähelepanu hajutada

Isegi võõrad inimesed saavad anda nõu, kuidas kassi surmaga toime tulla. See kehtib eriti siis, kui nad näevad sõbraga midagi valesti olevat. Ümbritsevad inimesed hakkavad sind tüütama, küsimusi esitama ja nõu andma. Sellisel juhul pead asjad enda kätte võtma.

Selliste olukordade peamine nõuanne on tähelepanu kõrvale juhtida ja millegi muuga tegeleda. Vii ennast seisundisse, kus kõrvalised mõtted lihtsalt ei tule pähe. Ära varise väsimusest ja stressist kokku ning tule koju ainult magama.

Esmapilgul kõlab see loogiliselt. Möödub mingi aeg, see järk-järgult hääbub ja siis juhtub midagi, mis muudab selle vähem valusaks. Tegelikkuses on see teisiti. Inimene peab neid tundeid ise tunnistama ja kogema. Alles siis tuleb mingit leevendust.

Oluline on end hajutada ja välja lülitada, aga mitte millegi nii raske peale, et sa kurnatult kokku kukud. Võid kohtuda lähedastega, rääkida oma valust, proovida teha midagi, mis varem sulle rõõmu pakkus: minna kinno, kohvikusse või linnast välja. Nii täidavad positiivsed emotsioonid su elu vähemalt natukenegi.

Peaasi, et sa ennast kurbuse ja negatiivsuse pärast ei süüdistaks. Samuti on normaalne, et miski sind isegi õnnelikel hetkedel käivitab ja järsku negatiivsete emotsioonide juurde lülitub. Mitte mingil juhul ei tohiks sa ennast oma tunnete ja mõtete pärast süüdistada.

Kuidas hoolitseda haige lemmiklooma eest

Üks suurimaid kahetsusi, mida inimesed lähedase kaotuse korral tunnevad, on: "Ma ei olnud seal, kui see juhtus." Kui lemmikloom on pikka aega haige, operatsiooni ajal või surmahetkel, võib inimene töötada, õppida või isegi olla pikka aega kodust eemal. Seejärel, aastate jooksul, see süütunne süveneb ja viib lõpuks depressioonini.

Oluline on oma lemmikloomale kogu aeg lähedal olla. Ärge jätke teda pikaks ajaks üksi, kui ta on raskelt haige. See aitab teil vältida hilisemaid negatiivseid mõtteid ja muuta viimased nädalad ja kuud veidi kergemaks.

Parim on anda oma lemmikloom ajutiseks hoolduseks hea mainega loomakliinikusse. Nad pakuvad pidevat hooldust, toitmist ja ravi.

Kuidas ennast aidata

Kui inimesed küsivad, kuidas lemmiklooma surmaga toime tulla, püüavad nad alateadlikult ikkagi leida mingit tuge. Teised peaksid suutma neile öelda, mis on õige ja mis vale. Lähedased tunnevad kindlasti kaasa ja teevad kõik endast oleneva.

Keegi ei ole kohustatud võõrast ega lähedast aitama, kui nad ise seda ei palu. Isegi kui nad seda teevad, ei pruugi nad alati nõu pidada. Seetõttu on kõige parem, kui omanik on teadlik vajadusest ennast aidata.

Kelle poole abi saamiseks pöörduda

Kõige efektiivsem variant on teha koostööd psühholoogiga. Kahe kuni kolme kuu jooksul arutage oma olukorda, läbige teraapia ja kogege seda kellegagi koos. Parim on teha koostööd professionaaliga, kes teie olukorda tõeliselt mõistab, mitte ainult teie köögilaua sõpradega.

Sõbrad arutavad köögis probleeme ja leiavad isegi lahendusi. Aga kahe kuu asemel võtab see aastaid. Eriti kui nad ei paku konkreetset nõu, ei süvene su hinge ega püüa kõigist rasketest hetkedest läbi töötada.

Oluline on oma elust välja jätta need inimesed, kes võivad kellegi teise leina üle rõõmustada. Kui sel perioodil kogete kellegi teise rõõmu sellise raske sündmuse üle, murrab see teid veelgi sügavamalt.

Miks sa ei peaks kõike üksi läbi elama

Lähedastega koos on palju lihtsam leinata. Nad on olemas ja pakuvad julgustust. Isegi kui kogu pere on kaotusega toimetulekuks raskusi näinud, püüavad kõik teiste nimel teeselda, et nad ei tunne end nii halvasti, ja aidata teisi.

Kui keegi usub, et ta on moraalselt nõrk ega suuda teisi aidata, lähevad asjad sellistes olukordades hoopis teisiti. Lihtsalt selleks, et mitte lähedast haavata, püüavad kõik naeratada. Veenda ennast ja oma lähedasi, et kõik on korras.

Selline teraapia aitab neid, kes seda pakuvad. Kui sa neile iga päev ütled, et kõik on korras, siis varem või hiljem see ka juhtub. Või vähemalt leiad jõudu edasi pingutada, sest sa saad aru, kelle jaoks sa seda teed.

Kui sul pole lähedasi, kellega oma valu jagada, on kõige parem pöörduda sõprade poole. Veeda nendega veidi sagedamini aega, räägi nendega ja jaga, mis sind vaevab. Oma muredest rääkimine, et end paremini tunda, on populaarne ja kasulik praktika.

Peaasi, et sa ei muutuks inimeseks, kes tuleb, räägib probleemidest ja siis lahkub. Oluline on leida jõudu teisi kuulata, neid aidata ja ajutiselt välja lülituda.

Kuidas aidata lapsel lemmiklooma kaotusega toime tulla

Laps valmistatakse tavaliselt kassi surmaks ette. Juba lapsepõlvest peale räägitakse talle kassi lahkumisest ja teda julgustatakse igati. Kõige raskem on selgitada, kuidas kassi eutanaasiaga toime tulla. Selgitada, miks vanemad selle otsuse tegid, miks see juhtus ja kuidas see kõik juhtus.

Oluline on lastega varakult koostööd teha, ammu enne sellise olukorra tekkimist. Veenduge, et teie laps teab, et lemmikloomad võivad haigestuda ja end halvasti tunda. Hiljem on lihtsam selgitada, miks otsustati loom eutaneerida, et ta ei peaks kannatama. Pärast protseduuri on oluline olla kohal, neid rahustada ja öelda, et kõik saab korda.

Kas tasub psühholoogi juurde minna?

SRÜ-s ei ole trauma läbitöötamine psühholoogiga tavapärane. Kohe tekivad vastuväited:

• Ma ei ole haige;
• lihtsalt raha maksma;
• šarlatanid;
• nad ei tee midagi.

Nõukogude meditsiinisüsteem õpetas meile, et psühholoogiat kui teadust ei eksisteeri. On ainult psühhiaatria ja see ravib ilmse puudega inimesi. Süsteem on sellest stereotüübist ammu loobunud, kuid inimesed usuvad seda endiselt.

Pädev lastepsühholoog aitab leevendada paljusid tulevasi probleeme, sealhulgas kahetsust, viha vanemate vastu ja arusaamatust sellest, kuidas see kõik võimalik on. See teeb lapse tugevamaks ja aitab tal selle raske olukorraga toime tulla.

Psühholoogilist tööd pole lapsepõlvest peale vaja. Lasteaias ja algkoolis on seda kõige parem täielikult vältida. Enamasti pakub omavalitsus kasutuid teste, individuaalse tähelepanu puudumist ja jälgimise puudumist.

Psühholoog aitab toime tulla depressiooni sümptomite ja paratamatult tekkiva esialgse šokiga. Seejärel peaksid perekond ja lähedased sekkuma, et olukorda normaliseerida.

Vanemad saavad selleks ise valmistuda. Selleks peavad nad selgitama, et varem või hiljem võib lemmikloom surra ja et see on normaalne. Vastasel juhul võib esialgne šokk olla ootamatu.

Kui laps on liiga emotsionaalne, on oluline see probleem temaga kodus läbi arutada. Kui mitte, siis on see vanemate ülesanne, kes on kohal ööpäevaringselt ja peaksid paremini kui ükski võõras teadma, mis nende laste peas toimub.

Kuidas last ette valmistada

Esimene asi, mida tuleb mõista, on see, et me peame rääkima. Erinevatest teemadest, sealhulgas surmast. Nii on kõik raske hetke saabudes valmis.

Ära arva, et rääkimine leevendab keerulisi emotsioone. On normaalne, et laps nutab, tõmbub mõneks ajaks endasse või on kuu või kaks oma vanemate peale vihane. Sellist reaktsiooni tuleb taluda.

Mida noorem laps, seda lihtsam on talle asju selgitada. „Kass just läks ära“, „ta läks taevasse“ ja muud sarnased seletused võivad olla lasteaias või põhikoolis tõhusad. Hiljem, lapse vanemaks saades, tuleb tõde ilmsiks, kuid seda on palju lihtsam aktsepteerida.

Täiskasvanud laste puhul, eriti noorukieas, kui hormoonid on kõrgel, on soovitatav leida teistsugune lähenemine. Kogu pere peab nende jaoks olemas olema, eriti kui lemmikloomal tekivad probleemid. Kui olukord on lahendatud, on oluline toetada, kuulata ja isegi oma emotsioonidele avatud olla.

Surm tuleb alati ootamatult. Selleks on raske valmistuda. Puudub imerohi või paar sõna, mis aitaksid toime tulla ja sellest läbi saada. Saad vaid proovida ette aru saada, kuidas toime tulla armastatud kassi surmaga, kuidas last ette valmistada ja mida ise teha, et vältida kahetsust.

Loe ka:

• Kui kaua kassid elavad?
• Kas kassid nutavad?
• Kassidele mõeldud helid